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As mulheres gostam dos loiros ou morenos?

Tanto homens morenos como loiros fazem grande sucesso entre as mulheres, algumas tem as suas preferências outras não.

Todos sabemos que entender as mulheres é algo praticamente impossível, quem um dia conseguir isto pode ter certeza que irá algum prêmio Nobel, pois cada mulher age e pensa de uma maneira totalmente diferente, causando assim tanta confusão e dúvida na cabeça de nós pobres homens.

E a dúvida de hoje que não quer calar, tem haver com as mulheres, em específico relacionado a gosto, quantas vezes você ouviu uma conversa entre amigas em que uma diz que prefere homens loiros, já outras dizem que são muito mais os morenos e por ai vai?

Pois é, isso é realmente uma incógnita, pois já vi mulheres falando que gostam de sair apenas com morenos e no final das contas acabam namorando e casando com um loiro, vai saber não é mesmo?

Desta maneira, nada melhor que perguntar justamente as mais interessadas que são as mulheres, sendo assim, mulheres que lêem e visitam este humilde blog diariamente, qual é preferência de vocês quando o assunto é homem? Vocês preferem os loiros ou morenos? Por favor não deixem de justificar as suas respostas.

O Que leva um namoro a se desgastar?

Quando entramos num namoro uma das primeiras coisas que somos levados a pensar é quanto tempo esse namoro irá durar. Afinal de contas é com o passar do tempo que vamos poder conhecer verdadeiramente a pessoa que se está namorando. Muitas vezes nos desiludimos ao descobrirmos, depois de algumas semanas ou meses de namoro, que a pessoa com quem estamos é completamente diferente da que imaginávamos.

Uma das principais causas disso é que começamos um relacionamento esperando que uma pessoa seja isso ou aquilo. Quando vemos alguém pela primeira vez já formamos uma imagem dela. Quando a imagem é boa nos deixamos de certa forma encantar por ela. Isso é muito bom, mas não devemos cair no erro de nos acomodarmos fazendo com que aquela primeira imagem permaneça imutável. É necessário que quando iniciemos um relacionamento no preocupemos em conhecer a fundo a outra pessoa. Não adianta querermos nos iludir. O amor não admite ilusões.

Há questões que são importantíssimas quando estamos desejando entrar num relacionamento. O interesse principal vai me levar a algo verdadeiro e bom? Estou tentando fugir de alguma coisa? Estou tentando fugir de um relacionamento passado, ou seja estou querendo esquecer alguém? É de fundamental importância o que essa pessoa tem ou é? Se sua resposta para uma dessas perguntas for SIM, deixe essa pessoa pra lá, porque além de você sofrer poderá levá-la a sofrer também. Ela estará bem melhor sem você.

Os motivos colocados anteriormente mostram claramente que teremos um namoro que logo irá se desgastar, pois o principal de tudo que é o amor (que é paciente Cor 13, 4) foi colocado em segundo plano. Por isso é importante que você procure responder a si mesmo quais o motivos que despertaram em você uma atração por alguém. A pior fuga que há é a fuga de si mesmo. Se você procura a felicidade não se entregue a algo que poderá machucá-lo ou machucar alguém.

Mas e quando um namoro começa bem, tem tudo pra dar certo e não dá?

Uma pesquisa mostrou quais as principais causas do crescimento ou não do amor. Quando perguntados sobre o que mais contribuía para ajudá-los a manter um relacionamento sempre firme e duradouro um grupo de pessoas respondeu que as qualidades mais essenciais são (nesta ordem): comunicação, afeição, capacidade de perdoar, honestidade, aceitação, dependência, senso de humor, romance, paciência e liberdade. Vale ressaltar que comunicação, afeto, perdão e honestidade foram qualidades citadas por mais de 85% dos entrevistados.

Um diálogo sempre franco e aberto é visto como um desejo de abertura, de partilha e de querer conhecer mais e mais o(a) companheiro(a).

Também foi solicitado a este mesmo grupo que identificasse as qualidades ou características mais destrutivas em um relacionamento, fazendo com que um namoro cheio de paixão e amor acabe esfriando. Os resultados foram os seguintes (nesta ordem): falta de comunicação, egoísmo, desonestidade, ciúme, desconfiança, perfeccionismo, não estar aberto a mudanças, incompreensão, falta de respeito e apatia.

Novamente a comunicação é apontada como fator importantíssimo para que duas pessoas possam crescer no amor. A comunicação fundamental para o amadurecimento de ambos.

O que foi mostrado nesta pesquisa retrata a nossa realidade. Vemos constantemente relacionamentos desmoronarem-se pela simples falta de abertura ao diálogo. A principal atitude, logo que surge um problema, é "fechar a cara" e não querer conversa de maneira nenhuma. O orgulho toma de conta das pessoas e, mesmo sofrendo, não querem conversa. É comum ouvirmos frases do tipo: "você sabe do que estou falando", "não preciso dizer o que você sabe que aconteceu", "não estou chateado, apenas não quero conversa". Ou seja, as pessoas fogem das conversas que podem contornar uma situação constrangedora. Quando não partilhamos nossos sentimentos, nossas dúvidas, nossos desejos, ou seja quando nos fechamos em nós mesmos, estejamos certos de que o amor que há em nós e na outra pessoa tenderá a acabar.

É bom que fique claro que isso não se resume a casais que brigam constantemente. Os casais que vivem numa harmonia também estão sujeitos a deixarem o amor escapar aos poucos pela falta de comunicação. Acham que tudo está tão bem que não é necessário conversar sobre si mesmos e sobre seus anseios.

Todo relacionamento exige uma dinâmica constante entre as duas pessoas. É importantíssimo a fuga da rotina e do fechamento em si mesmo que faz do namoro uma relação egoísta onde cada um visa apenas o prazer e a felicidade própria.

A felicidade no amor é possível a partir do momento em que fazemos a nossa parte e incentivamos a outra pessoa a também fazer a sua. Assim você irá perceber em pouco tempo o quanto é bom amar e ser amado. E que um simples abraço ou beijo terá um prazer muito mais forte, não o prazer do toque do corpo, mas o prazer de dois corações que se abraçam e se beijam espiritualmente, vivendo a alegria de saber que é possível amar.

Como ter pernas definidas em pouco tempo!!!

O sonho  da maioria das mulheres é conquistar aquelas pernas, aquele bumbum grande e aquela cintura fina. O segredo para este corpão é dar duro na academia para cuidar dessas lindas curvas. Muitas pessoas nas academias não têm a menor noção do que fazer e ainda para ajudar às vezes não há instrutores preparados para lhe ajudar, por isso é sempre importante ter em mente seu objetivo e o que é necessário para conseguir alcançá-lo. O treinamento para ter pernas torneadas deve ser priorizado no ganho de massa muscular, por isso veja aqui algumas dicas que irão lhe ajudar a conquistar as pernas do seu sonho:
Use pesos pesados, mas pesados é no sentido de serem difíceis para você, ou seja, que você consegue levantar, mas é claro que com bastante resistência, mas lembre-se de tomar cuidado, pois o excesso de peso pode causar lesões. Não fique na academia usando pesos leves e fazendo mais de 12 repetições. Utilize pesos apropriados em que você consiga fazer no máximo 4 ou 8 repetições, pois com isso você colocará os seus músculos em muito mais estresse do que usando os pesos leves e fazendo bastante repetições. Os principais exercícios devem ser feitos com barras livres ou halteres e nunca utilize as máquinas, pois as máquinas são boas para isolar e fadigar bem uma musculatura específica, mas sempre dê preferência para exercícios compostos que trabalham os músculos.
Não é indicado o uso de aparelhos para quem realmente quer ganhar massa muscular, pois os aparelhos fazem com que ocorra um menor desenvolvimento dos músculos estabilizadores, pois eles são travados até certo nível de movimento que ajuda a estabilizar o peso nos seus movimentos. Os aparelhos não têm tanta capacidade de estimular os músculos que envolvem os músculos estabilizadores e se os músculos estabilizadores estão fracos, dificilmente terá uma boa evolução na musculatura principal e conseqüentemente não terá um bom resultado no treino.
Exercícios com pesos livres como, por exemplo, o supino ou até mesmo o agachamento colocam muito estresse nos músculos auxiliares, por esta razão você se cansa mais rápido e não consegue pegar o mesmo peso que você pegaria na máquina, mas com certeza você irá crescer e ficar mais forte com muita rapidez, além de ter real noção de sua força. Mas, se mesmo assim você preferir usar os aparelhos para treinar, sempre os utilize para trabalhar uma musculatura específica e dê sempre preferência após os exercícios compostos, sendo estes os exercícios que trabalham grandes grupos musculares e são aqueles que possuem movimentos que utilizam mais de um grupamento muscular ao mesmo tempo. Esses exercícios deve ser o fundamento de um treinamento para conseguir ter um ganho de massa muscular porque eles comprovadamente geram mais ganho muscular, os principais exercícios compostos são: supino (peito, ombro e tríceps), paralelas (tríceps, ombro e peito), barra fixa (costas e bíceps), levantamento terra (pernas, costas e ombro), desenvolvimento (ombro e tríceps), agachamento (pernas e lombar).

SORTEIO DO BLOG COSMETIC AND BEAUTY

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Adianta usar cinta pós-parto ou modeladores?

O assunto é polêmico. As cintas pós-parto eram praticamente obrigatórias em caso de cesárea há alguns anos, mas agora os especialistas divergem. 

Por um lado, elas melhoram o aspecto externo da silhueta e dão mais segurança à mulher logo depois da cesariana, porque ela pode ter aflição dos pontos e da sensação de que os órgãos estão meio soltos dentro da barriga (pois estão um pouco mesmo). 

Por outro, há especialistas que acreditam que o uso constante da cinta impeça os músculos de se movimentarem e atrapalhem o fluxo sanguíneo, o que, em vez de ajudar, pioraria a recuperação dos tecidos. Além disso, em caso de parto normal, recomendam que só se use a cinta depois do primeiro mês, quando o útero já estiver no lugar, para não correr o risco de ele pressionar a musculatura pélvica, o que poderia levar a problemas como o de "bexiga caída".
 
Portanto converse com o médico para saber qual é a orientação dele quanto ao uso de cinta ou faixa pós-parto. Se você já tiver dado à luz há mais de dois meses, pode experimentar cintas e modeladores, mas saiba que não há garantia de resultado. 
E certifique-se de que eles estão confortáveis, pois nunca devem ser apertados. 

O que posso fazer para minha barriga ficar mais bonita?

A amamentação ajuda bastante, principalmente nos primeiros meses. Mulheres que amamentam queimam mais calorias para produzir o leite, portanto costumam emagrecer mais rápido que as que não amamentam. 

Dar de mamar no peito também estimula a produção de hormônios que fazem o útero contrair e voltar ao tamanho normal. Mas muitas mães que amamentam reclamam dizendo que têm dificuldade de perder os últimos 2 a 5 quilos. Há quem afirme que o organismo guarda uma reserva de gordura para produzir o leite, mas não há provas definitivas disso. 

Veja nossa enquete para saber o que as mulheres acham: afinal, amamentar emagrece? 

Exercícios também são eficazes. Mas converse com o médico. Dependendo do seu tipo de parto, você pode ter de esperar algumas semanas. Dá para começar aos poucos, com caminhadas, por exemplo. Depois da consulta de 6 semanas após o parto, se o obstetra liberar, você pode começar a fazer exercícios mais vigorosos, como pilates, por exemplo, que ajuda a tonificar o abdome.
 
Boa postura é outro fator que influencia. "Muitas mulheres ficam com uma postura relaxada após o fim da gestação, o que é natural, uma vez que passaram nove meses sem encolher a barriga. Obrigar-se a encolher a barriga após o parto faz muita diferença na recuperação da musculatura abdominal", diz a obstetra Eleonora F. Stocchero Fonseca. 

Cuidado para não fazer regime enquanto estiver amamentando. O aleitamento é seu maior aliado na perda de peso. E você vai precisar de bastante energia para lidar com um bebê pequenininho que ainda não dorme a noite toda. 

Quanto vai demorar para minha barriga voltar ao tamanho normal?

Todas nós já vimos com nossos próprios olhos aquelas mulheres maravilhosas que aparecem magérrimas, de calça jeans e miniblusa, um mês depois do parto. Sim, isso pode acontecer, mas é raro. Para a maioria das mulheres, leva meses para se livrar da incômoda barriguinha de grávida -- e às vezes ela simplesmente não vai embora. 

Em primeiro lugar, tenha paciência. Se levou 9 meses para a barriga esticar, é justo que leve outros 9 meses ou um pouco mais para ela voltar ao tamanho normal. 

A rapidez da transição para mais perto do "normal" depende de como era seu corpo antes de engravidar, de quantos quilos você engordou na gravidez, do nível de atividade física e de algo que você não tem como mudar: seus genes. 

Mulheres que engordaram menos de 14 kg na gravidez, que fizeram exercícios físicos durante a gestação, que amamentam e que estão no primeiro filho tendem a emagrecer mais rápido. 

Se você não estiver amamentando, vai precisar prestar atenção na alimentação, pois agora que não está mais grávida não precisa de tantas calorias

Por que minha barriga ainda parece de grávida?

É provável que você esteja surpresa com a aparência da sua barriga, depois do nascimento do bebê. Ele não está mais lá, mas mesmo assim, em volta do umbigo, a barriga está estufada, e você parece estar grávida de 6 meses! As pessoas até perguntam na rua para quando é o bebê, e você tem de dizer, superconstrangida, que já nasceu... 

Além disso, muitas mulheres ficam com uma linha escura atravessando a barriga na vertical, a chamada linea nigra, e com um monte de estrias espalhadas pela pele. Quem fez cesariana fica ainda com a cicatriz da operação, normalmente na "linha do biquíni". 


O formato da barriga pode mudar um pouco também no caso de cesariana, já que os músculos são cortados e recosturados. 

Respire fundo. Demora um pouco para o corpo -- principalmente a barriga -- se recuperar totalmente da gravidez. Imagine que sua barriga era um balão, que foi enchendo conforme o bebê crescia. Quando ele nasceu, o balão não estourou de uma vez -- o "ar" vai saindo de mansinho. 

Assim que o bebê nasce, hormônios começam a atuar sobre o útero para que ele volte ao tamanho que era antes. Isso demora mais ou menos um mês para acontecer. Além disso, todas as células do corpo que tinham inchado devido à gestação começam a liberar líquido, que vai saindo em forma de urina, suor e secreções vaginais. 

A gordura extra que você acumulou na gravidez, para nutrir o bebê, vai começar a ser gasta (em especial se você estiver amamentando ou fazendo exercícios físicos,após a liberação do médico). De qualquer jeito, você vai precisar de no mínimo algumas semanas para ver algum resultado. 

As estrias e a linha escura na barriga infelizmente duram mais. Pelo menos as estrias vão clareando, e entre 6 meses e 1 ano depois do parto assumem aquela cor mais clara que o tom da pele, ficando menos visíveis. A linea nigra vai clareando aos poucos ao longo de 1 ano, mas pode não desaparecer por completo.